禽饲料玉米营养标准（玉米饲料营养价值）

糖尿病每天饮食必须有四大类食物

糖尿病患者的饮食要做好均衡搭配，以下四项食材要注意合理搭配， 帮助更好的稳住血糖！

1 粮谷类：米、面、玉米、红薯等，这类食物主要含有碳水化合物、蛋白质和B族维生素；

2 蔬菜水果类：富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以选择一些低升糖指数的水果

3 肉蛋类：如肉、蛋、奶、鱼、禽、豆腐等，为机体提供蛋白质的营养，补充能量

4 油脂类：油脂、硬果类食物，主要为人体供应热量，但是要注意控制好量

养鸵鸟种什么牧草最好？

鸵鸟的体型巨大，离不开营养丰富的食物，它的食性很杂，但以植物的茎、叶、果实等为主。喜欢吃各种各样的食物，也更喜欢吃营养好、适口性好的饲草。

它所吃的饲草品种有紫花苜蓿、黑麦草，甜高梁、玉米草，对于秋冬来说种植紫花苜蓿养殖鸵鸟是最好的选择。

紫花苜蓿的营养非常丰富的，有着“牧草之王”的美称，还含有丰富的纤维以及矿物质，对于鸵鸟的生长有不错的作用，吃了之后肉质不会变得特别肥腻，而且增重效果明显。

紫花苜蓿无论是南方还是北方、干旱地、重度盐碱地，都可以种植，适用性很强，而且一次种植能够达到6-7年的效果。

要想养好鸵鸟，在饲养时要合理搭配食物和牧草，才能有理想的繁殖，有更好的发展前景。紫花苜蓿不仅养鸵鸟好，因为适口性好、营养高，所以牛、羊、马、鹿、禽、猪都非常喜欢吃。

紫花苜蓿种子

#健康明星计划#随着生活水平的提高，心脑血管病患者越来越多，除了药物预防和治疗心脑血管疾病之外，饮食调理也很重要。饮食的总体原则:低盐、低脂、低糖、低热量饮食，吃七八成饱为宜。

一、每天的膳食应包括：谷类、薯类、杂豆类、蔬菜、水果类、畜、禽、鱼、蛋类、奶、大豆、坚果类。如果是超重肥胖者应限制主食摄入量，控制总热量，应多吃粗粮，如玉米、小米等。

二、适当的优质蛋白饮食，可以吃家禽、鱼肉、虾蟹等含优质蛋白丰富的食物。搭配豆制品，因为豆制品含有丰富的优质蛋白，可以提高身体对蛋白质的利用，经常食用豆制品可以使血液中的胆固醇含量明显降低。

三、全谷类的食物，全谷类的食物，指没有经过深加工的谷类食物，它保持了谷类的相对原始的状态，尤其是有麸皮的全谷类食物，不但营养丰富，而且长期吃也可以降低心脑血管疾病的发生几率。

四、尽量少用油，如果要食用油，尽量采用植物油，避免用动物油。因为动物油含有饱和脂肪酸比较高，造成高胆固醇血症。植物油当中，可以选用一些含不饱和脂肪酸比较高的含量的油，像色拉油、橄榄油。

四、要餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500克蔬菜，深色蔬菜应占1/2。深色蔬菜包括深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜。医学研究也都发现，增加蔬菜的摄入量，尤其是新鲜蔬菜的摄入量。人发生心脑血管疾病的几率就会降低，但是需要特别提醒，吃蔬菜，要避免过度的煎炒烹炸。

五、每个人每天食盐总量控制在6克以内，既可以防控高血压、动脉硬化，又可以降低血容量，为心脏减负，预防冠心病、脑卒中。生活中还要注意隐形盐的摄入。

心脑血管疾病在饮食方面，总的原则就是要清淡饮食，但是也要适当的吃优质蛋白，对于过咸的以及油质比较多的食物，尽量少吃或者不吃。#健康2022#

#怀孕# 长胎不长肉✅全孕期食谱｜妇幼保健专家推荐:❇️孕早期营养指导：

1️⃣膳食清淡、适口：降低早期妊娠反应，使孕妇多摄取食物

2️⃣少食多餐：保证进食量

3️⃣保证摄入足量富含碳水化合物的食物：每天至少摄入150G主食（约含谷类200G）

4️⃣补充叶酸：多摄入富含叶酸的食物

5️⃣戒烟戒酒：烟酒导致胎儿发育不良

❇️孕中、晚期营养指导：

1️⃣适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量：补充足够的优质蛋白质

2️⃣适当增加奶类的摄入量：补钙

3️⃣常吃含铁丰富的食物：孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白有所增加

4️⃣适量身体活动：维持体重的适宜增长 30min每天