玉米纤维饲料的用量（饲料用玉米国家标准）

【高膳食纤维饮食】

高纤维膳食的目的在于增加粪便体积及含水量、刺激肠蠕动、降低肠腔内的压力，促进粪便中胆汁酸和肠道有害物质的排出。

那么膳食纤维越多越好吗？

在普食基础上，适当选择膳食纤维丰富的食物。一日膳食中的膳食纤维用量不低于30g。

高膳食纤维食物有哪些？

粗粮：糙米、玉米、小米、玉米粉、黑米、全麦面包、各种杂豆、细糠麸等。

蔬菜：可选用含食物纤维多的芹菜、韭菜、笋类、香菇、海带、魔芋、绿豆芽、油菜等。

水果：每日食用苹果